스포츠 및 치료 마사지 연조직 기술
예방 차원에서 스포츠를 유지하고 치료 마사지를 해도 근육이 아프고, 멍이 들고, 찢어지고, 경련이 일어납니다. 재활 과정에서 마사지를 통해 불편함을 줄이고 치유를 가속화할 수 있습니다. 만성 및 급성 부상은 다음과 같은 스포츠 및 치료 연조직 마사지 기술로 효과적으로 관리할 수 있습니다.
림프 마사지
손상의 급성기에는 림프마사지로 조직에 산소공급이 부족하여 발생하는 2차 손상의 조절 및 부기제거를 개선할 수 있습니다. 마사지는 또한 체액 흡수를 강화하여 전체 치유 주기 동안 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다.
트리거 포인트 마사지
부상당한 근육과 보상 근육 모두의 통증과 경련은 출장안마 통증유발점 마사지로 감소됩니다.
교차 섬유 마찰 마사지
재활 기간 동안 완전한 통증 없는 가동 범위를 유지하려면 성숙 단계와 아급성 치유 단계에서 이 마사지 기법으로 유연하고 강력한 복구 조직의 형성이 개선되므로 교차 섬유 마찰을 적용하는 것이 중요합니다.
스포츠 및 치료 마사지로 치료되는 조건
과사용 부상
대부분의 부상은 타이핑, 컴퓨터 작업, 정원 가꾸기, 바이올린 연주 또는 수영과 같은 반복적인 동작으로 인한 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 이들은 마사지로 치료하거나 피할 수 있습니다. 회전근개와 같은 과도한 사용 손상에서 회전근개와 삼각근은 초기 촉진 시 실 같은 질감을 갖게 됩니다. 그러나 실 같은 질감은 마사지 후에 두드러지지 않습니다. 더 부드러운 질감은 일반적으로 고객에게도 눈에 띕니다. 또한 마사지는 탄력과 순환을 증가시켜 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
좌상 및 염좌
가장 흔한 운동 부상은 아마도 좌상과 염좌일 것입니다. 스포츠 및 치료 마사지 트리트먼트는 이러한 부상의 재활에 적합할 뿐만 아니라 필수적입니다. 잠재적으로 치료하기 훨씬 더 어려운 문제인 건염은 치료하지 않고 방치하면 1도 좌상에서도 발생할 수 있습니다. 정기적인 마사지를 통해 부상이 더 심각한 합병증으로 발전하기 전에 치료 및 회복되며 많은 부상을 예방할 수 있습니다.
부종 및 흉터 조직
좌상 및 염좌 외에도 부종 및 반흔 조직은 스포츠 및 교정 마사지를 사용하여 치료할 수 있습니다.
부종
마사지는 기계적으로나 반사적으로 작용하여 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
힘줄이나 인대가 찢어지거나 찢어지는 등 신체가 손상될 때마다 출혈이 발생합니다. 그런 다음 부상에 대한 반응으로 많은 화학 물질이 방출되어 부상 부위에서 혈관 확장이 발생합니다. 증가된 혈관확장을 통해 더 많은 혈액이 이 영역으로 흐르기 때문에 부상 주변의 간질 공간에 체액이 축적되면 부종이 발생합니다. 마사지 치료로 부종이 줄어들지 않으면 치유 기간이 길어집니다. 부상 후 가능한 한 빨리 마사지를 하면 부종 축적을 효과적으로 최소화하고 신속하게 제거할 수 있습니다.
흉터 조직
찢어짐의 결과로 발생한 근육 손상에는 몇 가지 문제가 발생합니다. 붓기는 마사지를 통해 해결해야 하는 첫 번째 중요한 문제입니다. 마사지가 붓기와 통증을 제거하는 데 도움이 되면 마사지 요법의 초점은 흉터 조직 치료로 전환됩니다. 마치 환자가 처음부터 마사지로 적절하게 치료되지 않으면 흉터 조직이 임의의 방식으로 유착을 형성하여 유동성.